Colégio Estadual Benedito Brás
DATA;19/10/10
Professora;valdicleide e luciana
Aluno;Hugo Batista Rezende
Serie; º6° Turma´´B” Turno; Vespertino

Alimentação Saudável
Cuidados com a alimentação

Uma boa dieta deve conter alimentos variados,
que contem a quantidade certa
de água,sais minerais, proteina carboidrato
lipídio e as vitamionas.
As pessoas devem saber escolher corretamente
os alimentos esse é o primeiro passo parra
uma alimentação saudaveis. Mas somente isso
não basta termos que ter higiene com os alimentos.
Escolhe variedades de alimentos;verdura,fruta,carne,
leite,ovos,e grãos.
De preferençia igerir produtos naturais.
quando não for possivel evitar os alimentos
industrializados deve-se comer uma pequena
quantidade deles e não repeti -los por dias
seguidos.