A importancia da alimentaçao

A alimentaçao saldavel e se alimentar de frutas,verduras,lrgumes,sucos de frutas e etc.
A alimentaçao ruin e conssumir produtos gordurosos salgadinhos e etc
se voçé se alimentar mal voçé fica obeso com doenças cardiovasculares.
 devemos ter alguns cuidados com a alimentaçao como:comeralimentos em boa consservaçao, lave bem as maõs depois de sair do banheiro e antes e depois
de comer naõ colocar o dedo no naris quando estiver fazendo comida
ou seja fique sempre limpo.

alimentaçao saudavel

COLÉGIO:ESTADUAL BENEDITO BRÁS
PROFESSORA

Colégio  Estadual Benedito  Brás

Semana da Alimentação

COLEGIO ESTADUAL BENEDITO BRAZ.

PROFESSORAS:VALDICLEIDE E LUCIANE.
ALUNA:SARA DANIELLY SOUZA DE OLIVEIRA.
DATA: 19/10/2010

TEXTO

A IMPORTÂNCIA DOS ALIMENTOS

A alimentação é vital para o bom funcionamento do organismo e para uma vida saudável.Alem de a alimentação

ser uma NECESSESIDADE básica dos seres vivos ela auxilia na prvenção de algumas doenças,embora o exesso de certos tipos de alimentos posso afetar negativamente a SAÚDE.Na época em que vivemos as pessoas precisam ter aconciência de é necessario saber se alimentar bem para levar uma vida SAÚDAVEL.

A importancia dos alimentos

Americano do brasil 19/10/2010
Colegio Estadual Benedito Brás
Aluna: thifany kalyta oliveira medeiros
professora: luciane e valdicleide



A Importância dos Alimentos Saudáveis

A alimentaçao e vital para o bom funconamento do organismo e para uma vida saudavel .
alem da alimentaçao ser uma necessidade basica dos ser vivos , ela auxilia na prevençao de algumas doenças , embora o excesso de certos tipos alimentos possa afetar negativamente a saude .
A alimentaçao equilibrada presa sempre respeito em relaçao as proporçoes.De um modo geral as frutas as hortaliças e os vegetais devem representar 40% dos alimentos que ingerimos .Os amidos ,como batatas ,arroz leguminosas e paes tambem sao fortes importantissimos para o bom funcionamento do organismo.O iorgute ,leite e queijo de ser consumido em porçoes razoaveis .Os alimentos embutidos como presunto , mortadela e salame devem ser consumidos com moderaçao em muitas vezes em quanto.
 As carnes devem ser ingeridas em quantidades modernas ,pois em grande quantidade pode não fazer bem para a saúde .As gorduras saturas presentes  em bolachas recheadas  também devem ser consumidas em pequenas porções  para evitar problemas cardiovascúlares  coma apenas alimentos saúdaveis .
 O importante e saber o que comer e a quantidade necessaria  para a nossa sobrevivençia, também podem ter problemas com pressão altas .

   

A importância dos alimentos

Colégio Estadual Benedito Brás

ALUNO: Rosiene e Tânia

Professora;VadicleidE e Luciane

Data:19/10/10

N:16

N:19

A IMPORTÂNCIA DOS ALIMENTOS

Os alimentos tem que ser saúdaveis para comer
Tem gente que come muita coisa doce com bala;chicleti; bombons e etc
As pessoas ficam com diabeti;colesterol porque come muita coisa doce e gordurosa .

Tem que varia as coisas doce tem que comer coisa de sal, por exemplo: comer coisa de sal com 0% de gordura .comer menos humburg batata frita e salgado  dacolesterol e etc .As pessoas  tem  que beber água , leite ,suco, muitas ,frutas ,verduas e legumes.Lavar as mãos depois que usar o banheiro e quando for se alimentar.tem que lavar as frutas e verduras e legumes e quando for comer . comer menos doces e gordura. Ter uma boa alimentação é sinal de saude devemos alimentar bem e ter equilibrio na alimentação evitando assim várias doenças.

Colégio Estadual Benedito Brás 19-10-10
Professora : Luciane e Valdicleide
Aluno : Kárita Liandra de Assis Godoy
Série :6º
Turma : “B” Turno : Vespertino

Alimentação Saudável
A alimentação saudável é muito importante para todo nós , comida saúdavel não causa doença ao nosso corpo .
Exemplo de comida que não faz bem a nossa saúde , amburg ,batata frita, refrigerante , salgado , pizzas , carne assada com muita gordura , Skiny , rosca , chocolate , pirulito , chiclete , balas , sorvete , bife mal passado e vários outros.
Existem comidas que são saudáveis como, verdura , fruta e outos .
Exemplo : alface , cenoura , couve, beterraba , batata – doce , jilo ,
couve – flor , nabo , rabanete , tomate , pepino , cebola , laranja , maçã ,
banana , acerola , abacate , abacaxi , uva , morango , pera , melancia ,
manga , e outros .
Voce sabi qual é a alimentação mas saduável ? É a de frutas e verduras .
Se voce comer coisas gordurosas voce pode ocorrer vários riscos de doenças . Cuide bem de sua saúde , coma mas frutas ,verduras , legumes e sais minerais , sendo assim voce terá uma alimentação mas saudáveluaaaaaaaaaaaaai