A importancia da alimentaçao

A alimentaçao saldavel e se alimentar de frutas,verduras,lrgumes,sucos de frutas e etc.
A alimentaçao ruin e conssumir produtos gordurosos salgadinhos e etc
se voçé se alimentar mal voçé fica obeso com doenças cardiovasculares.
 devemos ter alguns cuidados com a alimentaçao como:comeralimentos em boa consservaçao, lave bem as maõs depois de sair do banheiro e antes e depois
de comer naõ colocar o dedo no naris quando estiver fazendo comida
ou seja fique sempre limpo.

alimentaçao saudavel

COLÉGIO:ESTADUAL BENEDITO BRÁS
PROFESSORA

Colégio  Estadual Benedito  Brás

Semana da Alimentação

COLEGIO ESTADUAL BENEDITO BRAZ.

PROFESSORAS:VALDICLEIDE E LUCIANE.
ALUNA:SARA DANIELLY SOUZA DE OLIVEIRA.
DATA: 19/10/2010

TEXTO

A IMPORTÂNCIA DOS ALIMENTOS

A alimentação é vital para o bom funcionamento do organismo e para uma vida saudável.Alem de a alimentação

ser uma NECESSESIDADE básica dos seres vivos ela auxilia na prvenção de algumas doenças,embora o exesso de certos tipos de alimentos posso afetar negativamente a SAÚDE.Na época em que vivemos as pessoas precisam ter aconciência de é necessario saber se alimentar bem para levar uma vida SAÚDAVEL.

A importancia dos alimentos

Americano do brasil 19/10/2010
Colegio Estadual Benedito Brás
Aluna: thifany kalyta oliveira medeiros
professora: luciane e valdicleide



A Importância dos Alimentos Saudáveis

A alimentaçao e vital para o bom funconamento do organismo e para uma vida saudavel .
alem da alimentaçao ser uma necessidade basica dos ser vivos , ela auxilia na prevençao de algumas doenças , embora o excesso de certos tipos alimentos possa afetar negativamente a saude .
A alimentaçao equilibrada presa sempre respeito em relaçao as proporçoes.De um modo geral as frutas as hortaliças e os vegetais devem representar 40% dos alimentos que ingerimos .Os amidos ,como batatas ,arroz leguminosas e paes tambem sao fortes importantissimos para o bom funcionamento do organismo.O iorgute ,leite e queijo de ser consumido em porçoes razoaveis .Os alimentos embutidos como presunto , mortadela e salame devem ser consumidos com moderaçao em muitas vezes em quanto.
 As carnes devem ser ingeridas em quantidades modernas ,pois em grande quantidade pode não fazer bem para a saúde .As gorduras saturas presentes  em bolachas recheadas  também devem ser consumidas em pequenas porções  para evitar problemas cardiovascúlares  coma apenas alimentos saúdaveis .
 O importante e saber o que comer e a quantidade necessaria  para a nossa sobrevivençia, também podem ter problemas com pressão altas .

   

A importância dos alimentos

Colégio Estadual Benedito Brás

ALUNO: Rosiene e Tânia

Professora;VadicleidE e Luciane

Data:19/10/10

N:16

N:19

A IMPORTÂNCIA DOS ALIMENTOS

Os alimentos tem que ser saúdaveis para comer
Tem gente que come muita coisa doce com bala;chicleti; bombons e etc
As pessoas ficam com diabeti;colesterol porque come muita coisa doce e gordurosa .

Tem que varia as coisas doce tem que comer coisa de sal, por exemplo: comer coisa de sal com 0% de gordura .comer menos humburg batata frita e salgado  dacolesterol e etc .As pessoas  tem  que beber água , leite ,suco, muitas ,frutas ,verduas e legumes.Lavar as mãos depois que usar o banheiro e quando for se alimentar.tem que lavar as frutas e verduras e legumes e quando for comer . comer menos doces e gordura. Ter uma boa alimentação é sinal de saude devemos alimentar bem e ter equilibrio na alimentação evitando assim várias doenças.

Colégio Estadual Benedito Brás 19-10-10
Professora : Luciane e Valdicleide
Aluno : Kárita Liandra de Assis Godoy
Série :6º
Turma : “B” Turno : Vespertino

Alimentação Saudável
A alimentação saudável é muito importante para todo nós , comida saúdavel não causa doença ao nosso corpo .
Exemplo de comida que não faz bem a nossa saúde , amburg ,batata frita, refrigerante , salgado , pizzas , carne assada com muita gordura , Skiny , rosca , chocolate , pirulito , chiclete , balas , sorvete , bife mal passado e vários outros.
Existem comidas que são saudáveis como, verdura , fruta e outos .
Exemplo : alface , cenoura , couve, beterraba , batata – doce , jilo ,
couve – flor , nabo , rabanete , tomate , pepino , cebola , laranja , maçã ,
banana , acerola , abacate , abacaxi , uva , morango , pera , melancia ,
manga , e outros .
Voce sabi qual é a alimentação mas saduável ? É a de frutas e verduras .
Se voce comer coisas gordurosas voce pode ocorrer vários riscos de doenças . Cuide bem de sua saúde , coma mas frutas ,verduras , legumes e sais minerais , sendo assim voce terá uma alimentação mas saudáveluaaaaaaaaaaaaai

Americano do Brasil ; Data :19-10-10
Colegio Estadual Bendito Bras
Professora;Valdicleide e Luciane
Aluno: Cassia de Oliveira Andrade
Turma :6”B” Turno :Vespertino


A Alimentaçao

Sabemos que 8 em 10 pessoas sofrem de obesidade morbida , colesterol , diabetes e outras doenças.Essas doenças acontecem quando o nosso orgamisno só consome doces , salgadinhos gordurosos , pizzas ,refrigerantes e outros , nosso orgamisno requer de fibras , frutas , verduras ,cairbordratos e muito mais , essas frutas depois de digerioso orgamismo retira as vitaminas A, B , C e D.Devemos tomar sucos , comer frutas verduras para que podemos crescer saudauveís, naõ podemos esquecer do leute , ele comtém tudo que o nosso organisno precisa além disso ajuda no crescimento dos dentes e fortalecimentos de ossos . Quando formos fazer mossa comida devemos faze-la com as moãs limpas cabelos bem presos , quando fomos ao banheiro lavamos nossos mãos ,e praticar exercicios fisicos.

Colégio Estadual Benedito Brás
Professora : Valdicleide e Luciane
Aluna : Stefany Janine
Série: 6º Turma: “B” Turno : Vespertino

A importância da alimentação

Seja para obter um estilo de vida saudável, seja para perder peso melhorar, saúde ou, simplifique , satisfazer uma necessidade fisiológica , comer é sempre bom. Contudo , uma nutrição adequada sem preocupar com algumas questões importantes : o que, quando , e como consumir os alimentos. O grande avanço da ciência na área da nutrição transformou as ferramentas poderosas na promoção de saúde. A cada dia são descobertos novos nutrientes aptos a atual . Além disso, as necessidades da vida moderna , associados a uma alimentação inadequada, levam ao consequente surgimento de doenças crônicas, como problemas cardiovasculares , diabetes e hipertensão arterial.
Auxilia também no combate a diversas doenças , torna seu tratamento mais eficaz e fornece o paciente com uma recuperação , mais rápida.
Igualmente pode promover melhorar no rendimento de esportistas , potencializar o desenvolvimento físico. Contribuir, para uma gestação plena e saudável e lidar com as alterações naturais do envelhecimento.


UMA BOA ALIMENTAÇÃO PROMOVE SAÚDE E BEM-ESTAR EM QUALQUER ESTÁGIO DA VIDA.

Colégio Estadual Benedito Brás
DATA;19/10/10
Professora;valdicleide e luciana
Aluno;Hugo Batista Rezende
Serie; º6° Turma´´B” Turno; Vespertino

Alimentação Saudável
Cuidados com a alimentação

Uma boa dieta deve conter alimentos variados,
que contem a quantidade certa
de água,sais minerais, proteina carboidrato
lipídio e as vitamionas.
As pessoas devem saber escolher corretamente
os alimentos esse é o primeiro passo parra
uma alimentação saudaveis. Mas somente isso não basta termos que ter higiene com os alimentos.
Escolhe variedades de alimentos;verdura,fruta,carne,
leite,ovos,e grãos.
De preferençia igerir produtos naturais.
quando não for possivel evitar os alimentos
industrializados deve-se comer uma pequena
quantidade deles e não repeti -los por dias
seguidos

Colégio Estadual Benedito Brás
DATA;19/10/10
Professora;valdicleide e luciana
Aluno;Hugo Batista Rezende
Serie; º6° Turma´´B” Turno; Vespertino

Alimentação Saudável
Cuidados com a alimentação

Uma boa dieta deve conter alimentos variados,
que contem a quantidade certa
de água,sais minerais, proteina carboidrato
lipídio e as vitamionas.
As pessoas devem saber escolher corretamente
os alimentos esse é o primeiro passo parra
uma alimentação saudaveis. Mas somente isso
não basta termos que ter higiene com os alimentos.
Escolhe variedades de alimentos;verdura,fruta,carne,
leite,ovos,e grãos.
De preferençia igerir produtos naturais.
quando não for possivel evitar os alimentos
industrializados deve-se comer uma pequena
quantidade deles e não repeti -los por dias
seguidos.

Alimentação Saudável

Americano do Brasil
Colégio Estadual Benedito Brás
Data:19/10/2010
Aluna:Nadielle Bueno Felício n:13
Professoras: Luciane e Valdicleide


Alimentação

A alimentação dos brasileiros anda muito errada, estão comendo somente: pizza, salgado, pastel, hamburger, batata frita, bolacha recheada, refrigerante e muitas outras coisas que não fazem bem para nosso organismo. 1 em cada 3 pessoas sofre com a obesidade, colesterol, diabete e outars doenças.
Então essas comidas não fazem bem, temos que comer mais frutas, verduras, saladas, proteína (carne) e etc...
Se você comer diariamente verduras e frutas e não bolachas recheada, pizza, vocẽ vai ser uma pessoa longe dos ricos de doenças.
É da proteína, das frutas em que tiramos 90% de sua quantidade para nosso organismo. Prefira carne magra , prefira queija branco.
Antes de comer as frutas temos que lavar bem!
Se você estiver acima do peso não tome remédios pois isso pode prejudicar sua saúde, apenas faça dieta saúdavel.
Existe 3 tipos de alimentos: alimento de origem animal, vegetal e mineral.
O leite é de origem animal e é muito saudável e importante no crescimento de ossos e dentes.
Seguindo tudo isso você será uma pessoa saudável e não terá riscos de ter pressão alta e nem de sofrer um infarto futuramente.
Vamos ajudar os outros também para que nosso futuro não seja um futuro obeso mais sim um futuro saúdavel.

alimentação saudável

alimentação saudável

 Apartir do dia 16 a 22 de outubro,estaremos desenvolvendo "Projeto Alimentação Tecnologia a Serviço da Educação", onde estaremos abordando assuntos que podem ajudar ter uma boa alimentação.